A visszér problémája és a visszér fájdalom az egyik leggyakoribb betegség, amely sok embert érint, hála azonban számos hatóanyag létezik, amely segíthet enyhíteni ezeket a tüneteket. Az alábbi cikkben megérthetjük miért alakul ki a fájdalom és mit tehetünk ennek enyhítése érdekében.
Visszér Fájdalom: Mi okozza?
Hogy megértsük a visszér fájdalmának okát, először is tisztáznunk kell, hogy mi az a visszér. A visszerek olyan kitágult erek, melyek képtelenek megfelelően szállítani a vért a szív felé. Ez azért alakul ki, mert az erekben található billentyűk nem működnek megfelelően, ami megakadályozza, hogy a vér visszaáramoljon a lábakba. Amikor ez történik, a vér felhalmozódik az erekben, ami kitágítja azokat, ez pedig fájdalommal jár.
Miért fáj a visszér?
A visszér fájdalmának forrása általában az az érbetegség, amelyek miatt a vénás erek kitágulnak. A vénák kitágulása gyakran okozza a bőr alatti szövetekben lévő idegvégződések irritációját, ami fájdalomhoz vezethet. Emellett, ha a vénák olyan mértékben kitágultak, hogy a környező szövetek ödémát (vagyis vizenyőt) okoznak, ez is fájdalommal járhat.
Megjegyezendő azonban, hogy a visszér fájdalom intenzitása személyenként változhat. Némelyeknél minimális fájdalomtól szenvednek, míg másoknál a visszér fájdalom jelentősen befolyásolja az életminőségüket. Mindenesetre, fontos, hogyha tartós fájdalmat tapasztal, keresse fel orvosát a lehetséges okok kivizsgálására és a legmegfelelőbb kezelési mód megválasztására.
Fájó visszér-Hol érezhető leginkább?
A visszér fájdalom több helyen is jelentkezhet. Az esetek többségében a visszér combtőben okoz panaszt . Az ilyen fájdalom gyakran húzódó vagy tompa jellegű, különösen a nap végén, vagy nagyobb fizikai erőfeszítés után erősödik fel. A visszér fájdalom térdhajlatban is gyakori és kellemetlen tünetekkel jár, itt a fájdalom mellett gyakori a viszketés vagy az égő érzés is. Mindemellett, a fájdalom jelentkezhet a lábszáron, az Achilles-ínon, sőt még a lábfejen is. Minden esetben fontos, hogy figyeljünk a tünetekre, és keressünk fel orvost, ha a fájdalom krónikussá válik vagy más tünetek is jelentkeznek.
A fájó visszér tünetei többnyire a lábakat érinti, ezek közül a leginkább érintett területek:
- comb vagy combtő
- térdhajlat
- lábszár
- ritkábban a lábfej.
A visszér tünetei az alábbiak:
- fájdalom
- feszülés
- nehézláb-érzés
- duzzanat
- visszér görcs.
A visszér görcs akkor jelentkezik, amikor az izmok nem kapnak elegendő vérellátást. Ez gyakran a hosszan tartó állás vagy ülés után jelentkezik, különös tekintettel a nap végére. A görcsök okozta fájdalom hátterében a vérellátási zavarok állnak, melyeket a visszeres megbetegedés okoz. Ilyenkor a visszérbetegség már előrehaladott stádiumban van, és a vérkeringés olyan mértékben károsodott, amely már fájdalmat okoz. Az érintettek sokszor éjszaka ébrednek fel a fájdalomra, és a görcsök csak akkor enyhülnek, ha felkelnek és megmozgatják a lábukat.
Belsőleges Gyógymódok a Visszér Fájdalom Ellen
A fájó visszér kezelése belsőlegesen elsősorban gyógyszertárban kapható készítmények és étrend-kiegészítők alkalmazását jelenti. Fontos, hogy bármilyen gyógyszeres kezelést csak orvosi ajánlásra kezdjünk el, és mindig olvassuk el a betegtájékoztatót. A hatóanyagok, amelyek a legtöbbet tudnak tenni a visszerek ellen, általában bizonyos növényi kivonatok vagy érvédő anyagok.
Orvosok gyakran javasolják a venotonikumok (vénás tónust növelő gyógyszerek) alkalmazását, amelyek segítik az érfal erősítését, serkentik a vérkeringést, és csökkentik az infarktusok kialakulásának kockázatát. Ilyen hatással rendelkezik például a Diosmin, a Hesperidin vagy a Rutin.
A diosmin a bioflavonoidok csoportjába tartozik, jelentősen javíthatja a vérkeringést, elkerülve a pangásos állapotokat, ezáltal enyhítheti a visszér fájdalmát.
Másik fontos hatóanyag a rutin, mely a hesperidin csoportba tartozik. Szintén egy flavonoid vegyület, amely megtalálható az alma, a málna és az aszalt szilvában, segít a kötőszövet erősítésében és az erek rugalmasságának megnövelésében. Ez nagyban hozzájárul ahhoz, hogy a visszerek kevésbé legyenek hajlamosak a fájdalomra és a gyulladásra. Ezáltal segít megőrizni az erek egészségét, csökkenti az ödémát és a gyulladást, ezáltal jelentősen enyhíti a visszér fájdalmat.
Az Eszcin, a vadgesztenye kivonata, melyet hosszú ideje alkalmaznak a visszér kezelésére. Az Aescin támogatja az erek állapotát, növeli azok rugalmasságát, és csökkenti az érfalak áteresztő képességét. Bár az Aescin belsőleg is alkalmazható kapszulák formájában, a leggyakoribb összetevője a különféle külsőleges krémeknek és kenőcsöknek.
A szőlőmagolaj, bár kisebb számú kutatásokkal igazolt, javítja az erek állapotát és segít megakadályozni a visszér kialakulását. Sok más érvédő vegyület is létezik, mint például a gingko biloba vagy a rozmaring levél, amelyek hozzájárulhatnak a visszér fájdalom csillapításához.
Ezek a készítmények segíthetnek enyhíteni a duzzadt lábak tüneteit és csökkenteni az állandó fájdalmat.
Emlékezzünk rá, hogy a belsőleges kezelés csupán egy része a megoldásnak – a visszér fájdalmának kezelése mindig személyre szabott, és általában többféle módszert igényel. A belsőleges gyógymódokat érdemes a külsőleges kezelésekkel és az életmódváltással együtt alkalmazni a legjobb eredmény érdekében.
Hogyan Segítenek az Érvédő Hatóanyagok a Visszér Fájdalom Enyhítésében?
Amikor visszér fájdalomról beszélünk, az érvédő hatóanyagok központi szerepet játszanak a tünetek enyhítésében. De miért pont ezek a molekulák ennyire hatékonyak? A válasz az erek felépítésében rejlik.
A vérerek, beleértve a visszereket is, három rétegből állnak: az intimából, a mediából és az adventíciából. Az érvédő hatóanyagok pontosan ezeket a rétegeket célozzák meg, hogy helyrehozzák az erek normális működését. Segítenek például a rugalmatlanság, a gyulladás és különféle további rendellenességek megszüntetésében.
A venotonikumok vagy venotóniás gyógyszerek 3 fő hatása a visszér fájdalom csillapítása és azt kísérő tünetek mint pl. nehézláb-érzés, nyugtalan láb, feszülés, görcs enyhítésében a következők:
- A vénás tónus növelése, azaz a vénafalban levő rugalmas rostok összehúzódáis képességének növelése
- A kapilláris áteresztőképesség csökkentése
- A kapilláris ellenállás növelése.
Miért fontos ez a 3 hatás? Tudnunk kell, hogy a visszértágulat során a vénák falai gyengülnek, és rugalmasságuk csökken. Ez negatívan befolyásolja a vérkeringést, és hozzájárul a vér pangásához a vénákban, amely fájdalomhoz vezet. A kapillárisok, azaz legkisebb véredényeink, azonban hídnak szolgálnak a vénák és az artériák között, lehetővé téve a vér oxigénnel történő gazdagítását és a szövetekből származó toxikus anyagok eltávolítását.
Tehát, a kapilláris áteresztőképesség csökkenése védi a kapilláris falakat a további károsodástól, csökkentve a szivárgást és a duzzanatokat, amelyek hozzájárulhatnak a visszér fájdalomhoz. Ennek következtében, a kapillárisok áteresztőképességének csökkenése csökkentheti a vénában a nyomást, így enyhítve a visszér okozta fájdalmat.
Másrészt, az egészséges kapillárisok és vénák falai ellenállnak a vér általi nyomásnak, ami biztosítja a hatékony vérkeringést és megakadályozza a túlzott duzzanatot. Ha ez az ellenálló képesség csökken, a kapillárisok képtelenné válnak hatékonyan működni, elkezdenek szivárogni és duzzanatot okoznak.
A visszérben szenvedők esetében a vénák falának ellenállása ritkán megfelelő, ami magyarázza a vér visszaáramlását a vénákban és a visszér kialakulását. Ezért a kapilláris ellenállásának növelése segíthet a vér állásának megakadályozásában, a szivárgás csökkentésében és a duzzanat enyhítésében. Ráadásul a vénák falainak ellenálló képességének növelése csökkentheti a visszerekben lévő nyomást, ezzel enyhítve a fájdalmat.
A Legjobb Külsőleges Készítmények Visszér Fájdalom esetén
Nézzünk pár példát a legjobb külsőleges készítményekre, amelyek segíthetnek a visszér okozta fájdalom enyhítésében.
Gyógyszernek minősülő bőrre alkalmazott készítmények, melyek vény nélkül kaphatók:
Lioton 1000NE/g gél: hatóanyaga a heparin-nátrium a vénás rendszer panaszainak tüneti kezelésére, a visszeresség szövődményeinek megelőzésére vagy vénaműtétek utáni tünetek kezelésére (véraláfutás, duzzanat) javallt. Alkalmazása: napi 1-3 alkalommal kb. 1-3 cm-nyi csík felvitele az ép bőrre, majd enyhe bemasszírozása. Az alkalmazás időtartama max. 4 hét, amennyiben a tünetek javulása nem jelentkezik, orvoshoz kell fordulni.
Venoruton gél: oxerutint tartalmaz, érvédő hatású gél, a visszér fájdalom és a nehéz láb tüneteinek enyhítésében hatásos, fokozza a véredények rugalmasságát és csökkenti a gyulladást. Alkalmazása: napi kétszer (reggel és este) vékony rétegben az érintett területet bekenni, finoman bemasszírozni .
Doxivenil gél: hatóanyaga a kalcium-dobezilát és kálium-hidrodextrán-szulfát. Krónikus vénás elégtelenség, nehéz láb szindróma, ún. fájdalmas visszeres vénák csillapítására alkalmas illetve visszér műtétek utáni gyulladás kezelésére. Alkalmazás: naponta 2-3 alkalommal az ép bőrfelületre kenni, és a készítmény teljes felszívódásáig bemasszírozni.
Reparil- N gél: eszcin hatóanyagot tartalmaz, gyulladásgátló, amely a fájdalom és duzzanat enyhítésére szolgál.
Gyógynövény tartalmú visszér elleni krémek
Egyre több hűsítő, nyugtató hatású krém, gél és spray érhető el a piacon, amelyek kamilla, mentol, vadgesztenye és varázsmogyoró összetevőkkel rendelkeznek. Ezek a termékek hozzájárulnak a vérkeringés javításához, csökkenthetik a duzzanatot és az érzékenységet, valamint hűsítő hatással bírnak.
Priessnitz Vein Medical visszérkrém: természetes vadgesztenye mag-kivonatból származó eszcint és szőlő levél-kivonatból nyert flavonoidokat tartalmaz, nyugtató hatású a duzzadt és nehéz fáradt lábak tüneteinek enyhítésére szolgál.
Dr. Theiss Venen gél: Ez a gél gyógyszerészek által fejlesztett, vadgesztenye, citrom és rozmaring olajat tartalmaz, amely segít csökkenteni a visszerek duzzanatát és fájdalmát. Alkoholmentes, tartósítószert, mesterséges illat- és színezőanyagot nem tartalmaz.
Cedralex lábápoló krém: Ez a termék korzikai cédrát kivonatban gazdag, a mentol tartalma fokozza a mikrocirkulációt, ami segít a fájdalom enyhítésében és frissítő, hűsítő nyugtató hatást nyújt a lábaknak.
Kombinált készítmény
A Solvena 15mg/g gél (régi neve SP 54 Emulgél): gyógyszerként elismert, pentozán-poliszulfát -nátrium hatóanyagot tartalmaz és természetes összetevőkkel – mint pl. citromfű, törpefenyő és rozmaring olaj- egyaránt gazdagított összetétele segít enyhíteni a feszítő fájdalom, a lábdagadás, visszérgyulladás okozta kellemetlen tüneteit.
Alternatív Terápiák a Visszér Fájdalom Kezelésére
Bizonyára léteznek alternatív terápiák is, amelyek kiegészítőként használhatók a hagyományos visszér kezelések mellett. Sokan találtak már megkönnyebbülést ezekben a módszerekben, amelyeket gyakran a természetgyógyászatban találunk.
Akupunktúra, például, egy olyan alternatív kezelési mód, amelyet néhány ember használ a visszér fájdalom enyhítésére. Az akupunktúrás tűket különböző testrészekben elhelyezkedő speciális pontokba szúrják, hogy enyhítsék a fájdalmat és javítsák az egészséget általánosságban.
Ezen kívűl, a masszázs is hasznos lehet a visszér fájdalom enyhítésében, különösen a nyirokmasszázs, amely segít serkenteni a nyirok áramlását és csökkenteni a duzzanatot. A masszázs javítja a vérkeringést, ami elősegíti a vénák egészségét és a visszér tüneteinek csökkenését. Figyelem: a visszeres területen közvetlenül soha ne végezzünk masszázst, mert az állapot romlást idézhet elő!
Természetesen mindig forduljunk szakemberhez, mielőtt új kezelési módszert próbálnánk ki, beleértve az alternatív terápiákat is. Néhány alternatív terápia személyre szabott, így nagyon fontos, hogy szakember irányítsa a kezelés menetét.
Hogyan Élhetünk Aktív Életet Visszér Fájdalommal?
Sokan gondolkodnak, hogy vajon lehet-e aktív életet élni visszér fájdalommal. A válasz igen – az aktivitás bizonyos formái segítenek csökkenteni a visszér fájdalmának súlyosságát. Következőkben bemutatunk néhány módszert, hogy hogyan teheted ezt meg.
Először is, a rendszeres mozgás jelentős szerepet játszik a visszér fájdalom kezelésében. Gyaloglás, úszás, jóga vagy a lábak kíméletes nyújtása – ezek mind hozzájárulnak a vérkeringés fokozásához, ezzel enyhítve a visszér okozta fájdalmat. Az aktív életmód is javíthatja az általános egészséget és csökkentheti a visszér kialakulásának kockázatát.
Másodszor, a megfelelő ruha viselése is hozzájárulhat a visszér fájdalom kezeléséhez. Próbáljunk viselni kompressziós harisnyát, ami segít a vér áramlásának javításában és a fájdalom csökkentésében. Kerüljük a szűk ruhákat és cipőket is, melyek akadályozzák a véráramlást és fokozhatják a légszomjat és a fájdalmat.
Harmadszor, az egészséges testsúly elérését és fenntartását is célul kell kitűzni. Az elhízás növeli a lábak terhelését és a visszér fájdalmának a súlyosságát. Az egészséges testsúly elérése és fenntartása a diétán, a rendszeres testmozgáson és az egészséges életmódon keresztül csökkeni fogja a visszér fájdalmát és enyhíti a lábak terhelését.
Tartsuk szem előtt, hogy az aktív életmód nem csupán a fájdalom enyhítését jelenti, hanem javítja az életerőt és az általános életminőséget is.
A Táplálkozás Hatása a Visszér Fájdalomra
A helyes étrend nem csak a testünk általános egészségi állapotát javíthatja, de a visszér fájdalommal kapcsolatos tünetessebbséget és az ezzel járó kellemetlenségeket is csökkentheti.
Étrend visszér fájdalomra- nézzünk néhány fontos szempontot:
- A sok rostot tartalmazó gabonafélék (zab, lencse), zöldségek és gyümölcsök jó hatással vannak a vérkeringésre és csökkentik a vérnyomást, ami közvetett módon enyhítheti a visszér fájdalmát. Az esszenciális zsírsavakban gazdag élelmiszerek – mint például a hal, az olívaolaj és az avokádó – szintén segítenek a vérnyomás szabályozásában, ami fontos tényező a visszér gyógyításában.
- a magas sótartalmú élelmiszerek, melyek visszatartják a vizet a szervezetben, ártalmasak lehetnek a visszereseknek,emelve ezzel a vérnyomást és súlyosbítva a visszér tüneteit.
- A magas cukortartalmú ételek és italok is kerülendők, mert gyulladásos folyamatokat indíthatnak be a szervezetben, ami súlyosbítja a visszeres tüneteket.
- Külön érdemes még megemlíteni a C-vitamin és a flavonoidok fontos szerepét. Ezek az összetevők elősegítik a kollagén termelést és erősítik az érfalakat, ami csökkentheti a visszér fájdalmát és elősegítheti a gyógyulást. Citrusfélék, bogyós gyümölcsök és zöld leveles zöldségek rendszeres fogyasztása segíthet ezeknek az értékes összetevőknek a bevitelében.
- Az alkohol és a koffein fogyasztásának korlátozása is javasolt, mivel ezek növelhetik a vérnyomást, és terhelhetik az érfalakat.
- Az elegendő folyadékbevitel ugyancsak fontos, mert a dehidratáció hajlamosíthat a vérrögök kialakulására.
A Mozgás és a Visszér Fájdalom
Mint talán egyesek már sejtik is, a fizikai aktivitás rendkívül fontos szerepet játszik a visszér fájdalom kezelésében. De miért is van ez?
Mindenekelőtt a rendszeres mozgás hozzájárul a vérkeringés javításához, ami segít csökkenteni a visszeres fájdalmakat. Gondoljunk csak bele, amikor mozgásba lendülünk, az izmaink összehúzódnak és ellazulnak, ami segít a vérnek végigmenni az érrendszerünkön. Ráadásul, a testmozgás jótékonyan hat az érfalak rugalmasságára is, ami tovább segít a fájdalom csökkentésében.
Fontos azonban olyan testmozgás formák megválasztása, amelyek különösen hatékonyak a visszér fájdalom enyhítésében. Ilyenek például a séta, a kerékpározás, az úszás vagy akár a jóga. Nem szükséges hosszú órákat eltölteni az edzőteremben, elegendő heti 2-3 alkalommal 30 percet mozgással tölteni, hogy pozitív változásokat tapasztaljunk.
Azonban ne feledjük, hogy a túlzásba vitt sport bármilyen formája káros lehet, különös tekintettel a túlsúlyra vagy a visszérre. Ha fizikai tüneteket tapasztalunk mozgás közben – mint például fájdalom, duzzanat vagy fáradtság –, érdemes leállni és konzultálni egy szakemberrel.
Egyensúlyt találni a mozgás és a pihenés között kulcsfontosságú a visszér fájdalom kezelésében. Emlékezzünk arra, hogy a lábakat rendszeresen kell pihentetni, különösen hosszabb állás vagy ülés után. A lábak felemelése segít a vér visszaáramlásában a szív felé, és enyhíti a duzzanatot és a fájdalmat. Ideális esetben célszerű a lábakat a szív magassága fölé emelni.
Összefoglalva: a sport és a fizikai aktivitás hozzájárul a visszér fájdalom csökkentéséhez, de ne hagyjuk figyelmen kívűl testünk jelzéseit! Az egyéni állapotnak megfelelő mozgásforma kiválasztása és a pihenőidő számításba vétele segíthet javítani az életminőségét.
