A B12-vitamin az idegsejtek védőpajzsa, de emellett még számos fontos hatással bír a szervezetben. Annak ellenére, hogy a B12-vitamin hiány ritkán jár jelentős tünetekkel, hosszú távon a szellemi képességünk tönkrejutását, a tanulás, memóriakészségét csökkenését, és erőnléti szintünk gyengülését is okozhatja. Mi lehet ennek a folyamatnak a biológiai háttere? Erről szól az alábbi rovat.
Mi a demencia?
A demencia jelentése tulajdonképpen szellemi hanyatlás, a gondolkodás memória és a kommunikációs képességek romlását jelenti. A név gyűjtőfogalom, az összes neurokognitív rendellenességgel járó kórképet foglalja magába, mint pl. agyi sérülés, ereket érintő sorvadás, Alzheimer betegség vagy agyvérzések után fellépő mentális leépülés.
Lehet genetikai, életkorral összefüggő vagy krónikus betegségek által okozott. A betegség előrehaladtával a demenciában szenvedő emberek nehezen boldogulnak a mindennapi tevékenységekkel, a kommunikációban és változásokat mutathatnak a viselkedésükben és a személyiségükben. Előfordulhat, hogy nem emlékeznek a közelmúlt eseményeire, és még az ismerős embereket sem ismerik fel. Ez befolyásolja az életminőséget és a függetlenségre való képességüket.
A demencia nem gyógyítható, de a kezelések segíthetnek a tünetek enyhítésében és a betegség lassításában. Emellett az egészséges táplálkozás, a testmozgás és az agyműködést serkentő tevékenységek csökkenthetik a kockázatot.
A B12-vitamin fontos szerepet játszik, egészségesen tartja az idegeket és vörösvértesteket képez. Alacsony szintje memóriazavart és koncentrációs nehézségeket okozhat. Egy tanulmány kimutatta, hogy az alacsony B12-vitamin-szintű embereknél nagyobb valószínűséggel fordulnak elő memóriaproblémák és kognitív hanyatlás, mint a normális B12- vitamin-szinttel rendelkezőknél.
💡Kognitív funció jelentése: a megértéssel, gondolkodással, érzékeléssel kapcsolatos folyamatok összessége.
Mi a kapcsolat a demencia és a B12-vitamin hiánya között?
A B12-vitamin hiánya hatással lehet az agyra és az idegsejtekre és ezáltal összefüggésbe hozható a demencia magasabb kockázatával. Az alacsony B12- szint memóriavesztéshez és zavartsághoz vezethet, ami a demenciában gyakori. Ez azért van, mert idegkárosodást okoz, ami megzavarja az agysejtek közötti jeleket, és leállítja a mielin termelődését
A kutatások azt mutatják, hogy az alacsony B12-vel rendelkezőknél nagyobb a valószínűsége a kognitív hanyatlásnak és az Alzheimer-kórnak.
A hiány oka mögött a rossz táplálkozás, felszívódási probléma vagy bizonyos gyógyszerek állhatnak. A megfelelő B12-vitamin kulcsfontosságú az idegrendszer és a vörösvértestek számára.
A B12-vitamin hiány korai felismerése és kezelése megelőzheti vagy lelassíthatja a demenciát, lassíthatja a kognitív hanyatlást és javíthatja a mentális egészséget.
A demencia nem minden esetét okozza B12-hiány. A genetika és más egészségügyi állapotok is szerepet játszanak. De az agy egészsége szempontjából fontos, hogy elegendő B12-t kapjunk az étrendben vagy étrend-kiegészítőkben.
Mik a demencia tünetei?
A demencia tünetei stádiumtól és típustól függően eltérőek lehetnek. A leggyakoribb tünetek közé tartoznak:
- Memóriavesztés
- Zűrzavar
- Kommunikációs és nyelvi problémák
- Hangulatváltozások
- Változások a viselkedésben
Egyéb jelzések lehetnek:
- Dezorientáció
- Rossz ítélőképesség
- Motoros készségek/koordinációs problémák
- Étkezési vagy öltözködési kihívások
- Hallucinációk
- Téveszmék
- Agresszió
Nem minden demenciában szenvedő személynél jelentkeznek ezek a tünetek. Ráadásul a demenciához fizikai tünetek is társulnak. Ezek a következők lehetnek:
- Fogyás
- Nyelési nehézség
- Hólyag vagy bélszabályozás elvesztése
- Alvási problémák
- Nyugtalanság
- Ismétlődő viselkedés, mint például járkálás vagy kézrátétel
Hogyan diagnosztizálják a demenciát?
Diagnosztizálása olyan tesztekkel történik, amelyek a személy mentális állapotát méri. Ezek magukban foglalhatják az egyén kórtörténetének áttekintését, fizikai és neurológiai vizsgálatokat, valamint laboratóriumi vizsgálatokat. A tesztek a kognitív funkciókat is értékelhetik, például a memória felidézését és a gondolkodási feladatokat. Az agy MRI- vagy CT-vizsgálatokkal történő képalkotása segíthet a demenciával összefüggő változások azonosításában.
A demencia kezelése, B12-vitaminnal elért hatások
A demencia valós probléma, amely emberek millióit érinti. Sajnos még nincs rá gyógymód. A kutatások azonban kimutatták, hogy a kezelések segíthetnek a tünetek kezelésében, és lassíthatják a betegség súlyosbodásának ütemét. Az egyik ilyen kezelés a B12-vitamin terápia.
A B12-vitamin segít a mielin létrehozásában, amely védi az idegsejteket az agyban. A kiegészítők vagy injekciók segíthetnek a mielin helyreállításában vagy védelmében, ami javíthatja a demenciában szenvedők kognitív funkcióit.
Egy 1432 beteget bevont 2000-ben végzett kutatás a bristoli memóriazavarok klinikáján, arra a következtetésre jutott, hogy minden kognitív károsodásban szenvedő betegnél meg kell vizsgálni a B12-hiányt. A B12-vitamin pótlás javíthatja a homloklebeny és a nyelvi funkciókat a kognitív károsodásban szenvedő betegeknél, és ritka esetben képes visszafordítani a demenciát.
A B12-vitamin más egészségügyi előnyökkel is rendelkezik. Segít fenntartani az egészséges idegrendszert, részt vesz a vörösvérsejteket képzésében, és segíti a DNS képződést is.
Gyakori kérdések
Mi a kapcsolat a demencia és a B12-vitamin hiánya között?
A demencia és a B12-vitamin hiánya összefügg, mivel a B12-vitamin döntő szerepet játszik az agy egészségében. Ennek a vitaminnak a hiánya kognitív hanyatláshoz, memóriavesztéshez, zavartsághoz és más, a demenciához hasonló tünetekhez vezethet.
Hogyan járul hozzá a B12-vitamin hiánya a demenciához?
A B12-vitamin nélkülözhetetlen a mielin, az idegsejtek körüli védőbevonat előállításához az agyban. Elegendő B12 nélkül ez a bevonat sérülhet, ami idegkárosodáshoz és a demenciával járó kognitív hanyatláshoz vezethet.
A B12-vitamin hiánya okozhat visszafordítható demenciát?
Igen, bizonyos esetekben a B12-vitamin-hiány okozta demencia visszafordítható. Ha a hiányt idejében felismerik és kezelik, a B12-vitamin szintjének pótlása étrend-kiegészítőkkel vagy étrendi változtatásokkal segíthet a kognitív funkciók javításában és a demencia tüneteinek visszafordításában.
Vannak-e kockázati tényezői a B12-vitamin hiányának?
Igen, bizonyos tényezők növelik a B12-vitamin-hiány kialakulásának kockázatát, beleértve az öregedést, a vegetáriánus vagy vegán étrendet (mivel a B12-vitamin elsősorban állati termékekben található), a gyomor-bélrendszeri rendellenességeket és bizonyos gyógyszereket, amelyek gátolják a B12-vitamin felszívódását.
Hogyan diagnosztizálható a B12-vitaminhiány?
A B12-vitamin-hiányt vérvizsgálattal lehet diagnosztizálni, amely a szervezet B12-szintjét méri. Bizonyos esetekben további vizsgálatokat, például teljes vérképet és perifériás kenetet lehet végezni a vörösvértestek egészségének felmérésére és a tünetek egyéb lehetséges okainak kizárására.
Hogyan kezelhető a B12-vitaminhiány?
A B12-vitamin-hiányt általában B12-kiegészítőkkel kezelik, amelyeket szájon át vagy injekció formájában lehet bevenni. A kezelés dózisa és időtartama a hiány súlyosságától függ. Abszorpciós problémák esetén az emésztőrendszer megkerülése érdekében B12-injekciókra lehet szükség.
Források
Vitamin B12 deficiency in dementia and cognitive impairment: the effects of treatment on neuropsychological function, https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/(SICI)1099-1166(200003)15:3%3C226::AID-GPS98%3E3.0.CO;2-K
Low Serum Vitamin B12 in Alzheimer-type dementia,https://academic.oup.com/ageing/article-abstract/13/2/101/14990
